卸掉“心”负荷 填充“正”能量 ——沈阳第京科医院 急诊科联合泌尿外科缓解医护人员心理压力效果好

　　沈阳京科医院急诊科是危急重及复杂患者的聚集地，因特殊的环境和工作对象等因素，医护人员肩负着院内抢救、突发抢救，留观患者观察及护理重任，长期的高强度高风险高压力给医护人员身心健康带来较大影响，部分急诊医护人员在繁重的工作之余也承担着过多的心理压力。有研究表明，急诊医护人员的强迫、抑郁、焦虑、恐怖、偏执等高于常规，心理状态不容乐观。

　　前不久，沈阳京科医院男科急诊科泌尿外科联合泌尿外科邀请心理医疗中心主任开展了一场心理保健。随着一场场缓冲压力的活动进行，这些时刻绷紧神经的医护人员们认识到了压力从哪里来、如何卸掉、如何有效沟通等办法，带着快乐的心情全身心投入到工作中去。

　　心理医疗中心主任了解情况后及时抽出时间进行心理干预

　　沈阳第京科医院 急诊科、泌尿外科的救护水平取得快速发展，受到军地患者的广泛好评。同时，也给医护人员自身健康带来了一定影响。主管门急诊工作的关副院长，护理部德主任经常到科室指导工作，参加科室医护座谈会，了解医护人员思想变化及心理需求，及时帮助科室解决棘手问题。当了解现在急诊医护人员感觉工作压力大精神高度紧张时，关副院长、德主任及时邀请心理科主任为急诊医护人员做心理疏导。

　　心理医疗中心主任正在带领全科人员做减压游戏

　　科室组织医护人员分批进行心理锻炼。她们在心理医疗中心主任的带领下，开展“生日圈”——以医护相互进一步了解对方，增进感情;

　　组织：“时间哪去了”——自省压力从哪里来?开展训练医护患沟通能力技巧——观察对方表情提高沟通能力，强化非语言沟通和语言沟通技巧等团体训练，并教会他们自我缓解压力的方法。

　　2个小时后，带着一身疲惫的医护人员压力得到了宣泄，心理负荷减弱了，灿烂的笑脸重新扬在他们青春的脸上。一些医护人员表示：通过放松训练，懂得了工作是生活的一部分，工作虽然劳累但不应成为负担，要以快乐的心情投入工作，才能做好工作。

　　心理医疗中心主任在热情耐心的授课

　　急诊科及泌尿外科医护人员的心理压力的形成有其特殊的外在和内在因素，在医患关系紧张的今天，更要注重自我的内在调适。合理应用外部资源来调动内部积极地力量是心理疏导的主流。及时调适心理状态，是维持身心健康、提高生活工作质量的关键。

　　据了解，医院心理医疗中心还将继续对高风险高压力岗位的医护人员提供心理支持，破解职业倦怠和心理压力，更好地服务广大军地患者。

　　通过心理医疗中心主任热情耐心的授课，有效 放松了的医护人员。

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